Schützen Sie Ihre Kinder ausreichend vor starker Sonneneinstrahlung und lesen Sie hier, was Sie unbedingt beachten sollten.
Sobald sich die ersten Sonnenstrahlen nach der dunklen Jahreszeit blicken lassen, zieht es Groß und Klein in den Garten und man versucht soviel Zeit wie möglich draußen zu verbringen. Sonne ist wichtig, damit der Körper Vitamin D produzieren kann, welches wiederum die Knochen und das Immunsystem stärkt.
Aber so wie mit den meisten Dingen im Leben, kommt es auch bei der Sonnenstrahlung immer auf die Dosierung an. Unsere Haut ist die meiste Zeit über bedeckt und liegt sozusagen „im Dunkeln“. Daher ist sie besonders empfindlich gegenüber direkter Sonneneinstrahlung. Noch empfindlicher ist unser Nachwuchs. Im ersten Lebensjahr sollten Babys und Kleinkinder überhaupt nicht in der Sonne sein und dann auch mit zunehmendem Alter nur begrenzt.
Wer also kleine Kinder hat oder regelmäßig Kinder betreut, sollte unbedingt auf einen ausreichenden Sonnenschutz achten. Sonnencremes mit Lichtschutzfaktor helfen bereits die Haut direkt zu schützen. Aber am besten sind Ihre Kleinen direkt im Schatten aufgehoben, wo sie entspannt spielen können und nicht der direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.
Tipps für die sonnigen Tage – sicher spielen auf dem Spielplatz
Cremen Sie Kinder immer ausreichend ein
Das A und O jedes Sonnenschutzes ist immer eine ausreichende Vorbeugung mit der entsprechenden Sonnenmilch. Das bedeutet im Klartext: die Kinder sollten immer vor dem rausgehen (im besten Fall 20 Minuten vorher, damit die Milch Zeit hat einzuziehen) mit wasserfester Sonnenmilch eingecremt werden.
Sorgen Sie für genug Schatten im Garten oder auf dem Spielplatz
Lassen Sie Ihre Kinder oder Schutzbefohlenen nicht in der direkten Sonne spielen. Besonders im Sommer und während der Mittagsstunden ist die Sonneneinstrahlung besonders intensiv. Schützen Sie Ihre Kleinen und bieten Ihnen schattige Flächen, damit sie nicht unter direkter Sonneneinstrahlung leiden.
Der Spielplatz sollte ausreichend Schatten durch Bäume, Sonnenschirme oder Sonnensegel bieten. Im besten Fall wird der Schatten durch hochwertige Sonnenschirme gespendet, die mit Stoffen mit UV-Schutz bespannt sind. So sind Sie in jedem Fall bestens gerüstet und können sich sicher sein, dass die empfindliche Kinderhaut gut geschützt ist.
Da die meisten Kinder auch nicht nur an einer Stelle spielen, sondern sich gerne viel und auf großer Fläche bewegen, sollte eine möglichst große Fläche beschattet werden. Eine besonders große Spannweite bieten die Schirme der Firma May. Ebenso können Sie sicher sein, dass diese qualitativ den höchsten Standards entsprechen und besten Schutz vor UV-Strahlen bieten. Finden Sie hier den richtigen Schirm für Ihren Garten.
Kleidung mit Lichtschutzfaktor
Es gibt nicht nur Cremes und Sonnenschirme mit Lichtschutzfaktor, sondern auch Kleidung, die empfindliche Haut zusätzlich schützt. Gerade für die ganz Kleinen ist ein zusätzlicher Schutz meistens unverzichtbar und wenn Sie in die Kita gehen, haben Erzieherinnen und Betreuerinnen oft nicht die Zeit jedes Kind einzeln einzucremen. Sorgen Sie also direkt für ausreichend Schutz und bekleiden Ihr Kind mit Kleidung mit Lichtschutzfaktor! So wird es in jedem Fall geschützt sein und sich keine Hautverbrennung zuziehen.
Tipp: Wenn Sie momentan keine Kleidung mit Lichtschutzfaktor zur Hand haben, dann reicht es manchmal schon, wenn Sie Körperteile einfach mit normaler Kleidung bedecken. Also anstelle eines kurzen Tops greifen Sie morgens einfach zu einem langärmeligen Shirt aus Leinen, das locker sitzt. Dieses ist auch luftig und die Kinder schwitzen nicht zu stark, sind aber gleichzeitig vor starken Sonnenstrahlen geschützt.
Kopfbedeckung für die kleinen Köpfe
Wenn der Sandkasten oder andere Geräte in der Sonne liegen und Sie nicht ohne weiteres für Schatten sorgen, dann bedecken Sie auf jeden Fall die Köpfe Ihrer Kinder und setzen Sie ihnen Sonnenhüte oder Kappen auf. Denn auch wenn die Haut geschützt ist, so sollte der Kopf auch unbedingt bedeckt werden! Denn zu lange Sonneneinstrahlung auf dem Kopf kann zur Überhitzung oder zum Sonnenstich führen.
Eine Abkühlung zwischendurch!
An den richtig heißen Tagen hilft oft nur eines: ab ins Wasser! Wenn alle Vorkehrungen getroffen sind, die Kinder genügend eingecremt sind, die richtige Kleidung tragen und nicht direkter Sonnenstrahlung ausgesetzt sind, sich die Hitze aber trotzdem kaum ertragen lässt, dann raus mit dem Planschbecken und dem Gartenschlauch!
Kinder toben und spielen gerne und viel. Deswegen sollten sie immer die Gelegenheit haben sich abzukühlen, damit sie nicht überhitzen. Sorgen Sie für kühle Pausen. Und mit einem Planschbecken oder Wasserspielen erhöhen Sie direkt den Spaßfaktor!
Viel Trinken nicht vergessen!
Wer viel spielt und tobt, der schwitzt schnell – auch dann, wenn es noch nicht 30 Grad sind. Selbstverständlich sollten Sie immer auch genug Getränke anbieten, damit der Körper immer mit ausreichend Flüssigkeit versorgt wird. Stellen Sie genug Wasser und zuckerfreie Säfte bereit, damit die Kinder sich jederzeit bedienen können. Vielleicht vergisst auch der ein oder andere während des Spielens manchmal, dass er oder sie eigentlich etwas trinken sollte und Durst hat. Bieten Sie regelmäßig etwas an und erinnern die Kleinen mal zwischendurch einen Schluck zu nehmen.
Haben Sie an alles gedacht? Dann kann es auch schon losgehen und dem Spaß Ihrer Kleinen steht nichts mehr im Wege!